ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
СРАЗУ НА ВАШУ ПОЧТУ!
(RSS подписка)
Введите ниже свой почтовый адрес:

ref.profi-post.org
Честный фриланс
Работа онлайн
Заработать с Блогун

Заработать с Turbotext

Битва

битва Битва

«Филистимляне собрали войска свои для войны… И стали Филистимляне на горе с одной стороны, и Израильтяне на горе с другой стороны, а между ними была долина» (1Цар. 17:1, 3).

Войска готовились к сражению.  Мужественные израильские воины под руководством царя Саула выстроились в ряд против многочисленной армии филистимлян в долине дуба. Было слышно лязг оружия и крики воинов, воодушевлявших армию. Предстоящая битва обещала быть сложной.

Каждый день в нашем организме происходит битва. Иммунная система защищает нас от армий бактерий, вирусов, раковых клеток и других «неприятелей». Клетки иммунной системы называются лейкоцитами и образуются в костном мозге. Затем они проходят специальное «обучение» в вилочковой  железе и лимфатических узлах. В результате в организме формируется целая система защиты со строгой специализацией.

Иммунная система

 В ней есть разведчики, докладывающие в штаб о состоянии тканей и органов, система связи, фагоциты-десантники, уничтожающие «неприятеля». Существуют клетки памяти, которые заносят в «иммунный компьютер отпечатки пальцев» попавших в организм бактерий и вирусов. На складах находятся ракеты и бомбы в виде иммуноглобулинов (антител). Наш иммунитет  строго следит за состоянием организма. От его слаженной работы зависит, будем ли мы болеть гриппом, туберкулезом или другими инфекционными заболеваниями.

Для поддержания иммунитета в боевой готовности необходимы:

  1. Здоровая пища с минимальным количеством сахара, достаточное количество свежих фруктов, овощей и зелени. Также нужно избегать в питании животных жиров.
  2. Достаточный сон 7-8 часов в сутки.
  3. Полноценная физическая активность,
  4. Умение расслабляться и не накапливать стресс.
  5. Отказ от вредных привычек: алкоголя, курения и наркотиков.

Также полезно делать каждое утро контрастный душ или обливание.  Для этого нужно хорошо согреться, можно, к примеру, сделать зарядку. Потом стать ногами в таз с горячей водой и вылить на себя ведро с водой температурой 40-42 °С. После этого сразу же вылить ведро с прохладной водой с температурой 35 °С. Процедуру нужно делать каждый день, лучше утром или до обеда. Но необходимо постепенно снижать  температуру холодной воды на 1-2 °С, доведя ее до 8-10 °С.

Душ

 Принимать контрастный душ достаточно просто: потребуется стать в таз с горячей водой или набрать горячую воду в ванну по лодыжки. Это необходимо, чтобы ноги были в тепле и не охлаждались. Затем разогреваемся горячей водой из душа 2-3 минуты, после чего включаем холодную на 20-30 секунд.

Температура горячей и холодной воды приблизительно, как при обливании из ведра. Если делать эту процедуру регулярно хотя бы на протяжении трех месяцев, наши иммунные клетки будут бодрыми и рвущимися в бой.

Бывает так, что иммунная система долго не может справиться с сильным врагом. В таком случае требуется особая помощь.

 Нечто подобное происходило в долине дуба, где стояли израильтяне. Сорок дней подряд филистимляне выставляли для битвы непобедимого и свирепого воина Голиафа.

Силач был ростом выше трех метров, одетый в непробиваемую чешуйчатую броню, медный шлем защищал голову, а его длинное копье весило восемь килограммов. Каждый день он выходил вперед и звал смельчака из израильской  армии, проклиная всех.

Галиаф

Но желающих вступить в сражение не было. «И все Израильтяне, увидев этого человека, убегали от него, и весьма боялись» (1 Цар. 17:24).

Как же одолеть этого «микроба», кто поможет «иммунитету» армии Саула? Об этом мы узнаем далее.

Битва в долине еще впереди.

Но давайте  прежде прочтем обетование: «Не бойся, ибо Я – с тобою; не смущайся, ибо Я – Бог твой;  Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей» (Ис. 41:10).

Битва (13.5)

————————————

 начало                                                       будет   продолжение

                                           НАЧАЛО ЗАПИСИ


Оставить комментарий

Счетчик

тиц и PR
Seo анализ сайта
От adsmmgp.com
Зарабатывайте на сайте!
Загляните! Полезно!

Здесь вам

всегда рады

и всегда ждут!

И при этом Вы
сможете ещё
и зарабатывать
 огромные деньги!
Заходите, смотрите,
 присоединяйтесь!